こんにちは！最近、シャワー派からお風呂派に転向した、ひかりんです。   通っていたヨガ教室がコロナ禍で長期休業。新たなストレス解消法を探し求めていた私に朗報が！ 自宅のお風呂で簡単にできる「マインドフルネス」な … 続きを読む 【おうちで至高のリラクゼーション】「マインドフロネス」のすゝめ